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果物は糖質が多いからダイエットに向かない [無断転載禁止]©2ch.net

8 :名前書いたら負けかなと思っている。:2016/11/19(日) 12:47:36.83 ID:VvwJWoJ00
>>6
「糖質制限」というと砂糖 (Sucrose) を制限するものと思ってる
バカがいる。砂糖はブドウ糖 (Glucose) と果糖 (Fructose) が
1:1で結合したものである。一方、でんぷん (Starch) はブドウ糖が
つながった高分子物質である。だから消化されると、100%ブドウ糖になる。
糖尿病の原因はブドウ糖である。米、パン、麺類を食べると糖尿病になる。
メシをお茶椀1杯食べるよりも砂糖をお茶椀1杯食べた方が体のためによい。
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1478044460/928

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